Detoks stał się jedną z najbardziej powszechnych form oczyszczania organizmu z toksyn, złogów, metali ciężkich i jednym z najpopularniejszych tematów dzisiejszych czasów. Mało jednak zdajemy sobie sprawę z tego że nie tylko żywność ale również i kosmetyki przenikając przez naszą skórę istotnie wpływają na zdrowie i wygląd. Pokazują to liczne badania wykazujące zależność między poziomem ...
Moje poszerzanie horyzontów z zakresu zdrowej kuchni i zamiłowanie do czekolady sprawiło że natrafiłam na całkiem przyzwoity odpowiednik ziarna kakaowca, jakim jest Karob. Uwielbiam eksperymentować, co chwila wyszukując nowe zamienniki, dzięki czemu dana potrawa jest bardziej bogata w wartości odżywcze a gotowanie wtedy sprawia mi zdecydowanie więcej radości. 🙂 Czym jest Karob ? Karob, zwany ...
Żyjemy w czasach gdzie alergia jest dla nas czymś bardziej powszechnym niż było to kiedyś. Coraz więcej osób ma problemy skórne, coraz więcej osób narzeka na swoje zdrowie. Do lekarzy czekamy w długich kolejkach. A wizyta u dermatologa wymaga skierowania.Taka niestety jest rzeczywistość. Przynajmniej w Polsce. Dzisiaj post w postaci niespodzianki dla Was 🙂 Recenzja ...
Od czasu pierwszego detoksu trochę już minęło jednak zdrowe przekąski towarzyszą mi niezmiennie jako stały element mojej diety. Zwykle wybieram te, których sposób przyrządzania jest łatwy i nie zajmuje zbyt dużo czasu. A gdy najdzie mnie ochota na coś słodszego…bez problemu sobie z tym radzę. Dzisiaj podzielę się z wami przepisem na moje ulubione ciasteczka, ...
Temat detoksu już od jakiegoś czasu chodzi mi po głowie. O jego działaniu i o moim pierwszym oczyszczaniu pisałam w przedostatnim poście. Dzisiaj jednak przybliżę wam zagadnienie Alg Morskich, bez wątpienia mających ogromny wpływ na skuteczność i szybsze rezultaty takiej kuracji. Czym są Algi Morskie? Czemu tak warto po nie sięgać ? Teraz to trend- ...
Do lata coraz bliżej a my zastanawiamy się nad tym jak zadbać o siebie, o własny organizm? Jak podnieść odporność na wszelkie choroby i być fit już od teraz? Z tej okazji postanowiłam przygotować dla was post w którym postaram się odpowiedzieć na te i wiele innych pytań. Z dedykacją dla wszystkich, pragnących lepszych zmian, ...
Jak prawie każde święta, tak i święta Wielkanocne niosą ze sobą masę tradycyjnych, regionalnych potraw które tak bardzo uwielbiamy i przekazujemy z pokolenia na pokolenie. Zamiłowanie do nich przegrywa coraz częściej z przekonaniem że są one niekorzystne dla naszego zdrowia. Szkoda by rezygnować z tych pięknych tradycji, na rzecz diety czy ścisłych zasad żywieniowych. Bo ...
Motywacja do treningu – co robić aby ją mieć ? Każdy z nas zna zalety aktywności fizycznej. Ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie i wygląd. Ćwicząc regularnie nabieramy pewności siebie, zyskujemy pięknie wyrzeźbioną i smukłą sylwetkę. Niestety, nie wszyscy jesteśmy wystarczająco zmotywowani do pracy nad swoim ciałem. Często zdarza się, że brakuje nam silnej woli. ...
Idealna na deszczowe dni, gdy pogoda nas nie rozpieszcza…a do tego dietetyczna i bez cukru ! Czas na… bez-cukrową czekoladę ! Jakiś czas temu zdecydowałam się ograniczyć cukier a że naszła mnie ochota na czekoladę to znalazłam całkiem fajny przepis na jej zdrową a zarazem bardzo smaczną wersje 🙂 Bez mleka w proszku i ...
